пятница, 21 октября 2016 г.

Полезно ли пить воду с лимоном

 Это не только лучший способ утолить жажду, но и вкусный источник полезных веществ.

Вода и лимон

ПОЛЬЗА НА ЛИЦО
В лимоне содержатся витамины А, С, группы В, а также железо, фосфор, магний и калий. Врачи не зря советуют начинать каждое утро с этого напитка, ведь он способен регулировать работу самых разных систем организма.

 1 НОРМАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
   Стакан воды с лимоном за 15-20 мин. до еды запускает процесс пищеварения, улучшает работу печени и кишечника. Вода с лимоном нормализует обмен веществ, помогая поддерживать уровень сахара в крови, а также ускоряет расщепление жиров, что важно для худеющих.



 2 КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ
   Лимонную воду можно использовать для профилактики простуды, поскольку витамины, содержащиеся в ней, активизируют защитные функции организма, повышают сопротивляемость к вирусам. Если вы уже заболели, теплая вода с лимоном снимет воспаление в горле.



 3 СВЕЖЕЕ ДЫХАНИЕ
   Для здоровья зубов необходим кальций. а витамин С, которого много в лимонах, помогает быстрому усвоению этого микроэлемента. К тому же лимонный сок освежает дыхание, укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает кровоточивость десен.

 4 КРАСИВАЯ КОЖА
   Если лимонный водой протирать лицо, шею, руки и зону декольте, можно значительно продлить их молодость. Ведь витамин С способствует выработке коллагена, отвечающего за эластичность нашей кожи.

 5 ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ
   Регулярно употребление лимонной воды снижает риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Минералы, которые в не содержаться, не только благотворно влияют на тонус сердечной мышцы, но и укрепляют сосуды, помогая снизить артериальное давление.

Кстати
Домашний лимонад без сахара - это натуральный энергетик, который помогает организму всегда быть в тонусе!



0 коммент. :

Отправить комментарий

 
...