четверг, 27 августа 2015 г.

8 продуктов помогающих похудеть

    

 Есть продукты, на усвоение которых организм тратит больше калорий, чем получает. В результате вы едите, но не толстеете, а, напротив, теряете вес, так как организм вынужден расходовать на пищеварение энергию от расщепления запасов жировой ткани. Таких жиросжигающих продуктов 8.
Цельнозерновые каши на воде из овса, пшена, риса (темных сортов), перловой и гречневой крупы.
Морепродукты и особенно отварная рыба (лосось, сельдь, тунец).
Приправы, особенно острые.
Кафе без молока, сливок и сахара.
Зеленый чай.
Сельдерей.
Авокадо.

Грейпфрут.
     Все перечисленные продукты ускоряют метаболические процессы, повышают активность, поэтому употреблять их рекомендуется в первой половине дня.
     Про жиросжигающие продукты я узнала от дочки (она у меня на врача учится) и удивилась почему о них так мало говорят. Ведь данная информация может быть очень полезна людям, мечтающим похудеть. Я, например, после того как стала есть до обеда только эти продукты, за 2 недели потеряла 2 кг лишнего веса.


0 коммент. :

Отправить комментарий

 
...